Sofía estudió en el Conservatorio Nacional de Música durante 4 años. Empezó sus estudios de actuación en Argos Casa Azul, donde cursó materias como la actuación, voz, expresión corporal e historia del teatro. A los 15 años conoció a la directora Maryse Sistach, quien le ofreció su primer protagónico en la película 'La Niña en la Piedra'.

Trabajó en otras películas haciendo roles secundarios como 'La vida inmune', 'Mar de Sueños', y en un cortometraje de la directora Elisa Miller llamado 'Ver Llover', que fue ganador en el festival de Morelia y este año ganador del festival internacional de Cannes con la Palma de Oro en el 2007, lo cual le dio proyección internacional.

Participó en la serie Capadocia de HBO, y también en una temporada de teatro en Casa de La Paz con una obra llamada El Padre, dirigida por José Luis Moreno.